Objectif de la semaine : Reprendre

Bilan de la semaine : Semaine réduite à un seul footing, avec des sensations pas mal sur la longueur (toujours pas vitesse)

 

Jour par jour :

 

Vendredi 31 Août 2012 :

Programme : Long footing au feeling suivi de quelques éducatif et lignes droites

Réalisé : Footing de 55 minutes en soirée plus 6xEducatif 20m enchainés avec LD 30m

Sensations : Vraiment à l’aise sur la longueur avec quelques accélérations en côtes intra-footing, pas de sensation sur les lignes droites (un vrai tracteur)