Objectif du mois : Faire des compet !

Bilan : 3 compétitions, alors l’objectif est réussi on va dire …

 

Un mois quasiment exclusivement lié aux compétitions, de ce côté là, rien à redire puisque 3 compétitions, je n’aurai pas pu faire plus

 

Côté résultats en lui même, c’est pas terrible voir carrement mauvais

 

Tout d’abord un 3000m en salle où j’ai clairement défailli même en tenant compte que j’avais absolument pas levé le pied de la semaine.

 

Ensuite un cross d’amiens avec un bilan très mitigé, sensation d’être à la rue, cross fini pied nu mais au final plus rapide que l’an dernier

 

Enfin, un cross de lievin pour faire plaisir au coach qui finalement sauve le mois de compétition !

 

Côté entraînement, première chose, peu d’entraînement (même compte tenu des compet)

 

des footings pas trop mauvais mais des VMA carrements nulles

 

Enfin, un coup de froid en fin de mois… j’espère que 2013 sera mieux …