Après deux mois sans un entrainement cohérent, il est temps de se poser quelques questions…

 

Voici déjà quelques semaines que j’ai abandonné l’idée de me lancer sur un marathon en Mars 2017, mais avec 2 semaines d’entrainement en 6 et à mon avis, encore 1 semaine voir 2 d’arrêt, il me parait impossible d’être performant en cross …

 

Ajoutons à cela que mon planning va finalement me laisser du temps les week  end pour courir seulement sur ceux où sont prévu les cross, j’ai décidé de changer de perspective pour cet hiver.

 

Pas question de ne pas faire les cross puisque le maillot doit être mouillé (un engagement avec moi même)

 

Mais je réfléchis en ce moment sur une façon d’intégrer les cross en séance d’entrainement (ça va piquer)

 

Voici donc l’idée de l’hiver :

 

5 jours chargés
Week end cross
5 jours chargés
Week end repos (ou cool suivant les dipos)

 

A suivre …